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9 種食物提升運動表現

夏天將至,又有多啲運動嘅機會,今次我哋分享一下有咩素食食物可以提升運動表現啦!


碳水化合物、蛋白質、維他命 B 雜、膳食纖維同埋抗氧化劑都不可缺少;當然仲有足夠嘅水分!


9 種素食食物提升運動表現

兩間醫院的膳食及營養部主管 註冊營養師黃志榮

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